「精华」无法摆脱这艘船吗？男女皆宜，这些穴位会对你有帮助。

去节食！去节食！去节食！

对于很多朋友来说这可能是一个小目标，但是

不过，有一个地方很难减少。

这就是腹部脂肪

不管你穿得多漂亮，如果你肚子小的话，穿起来就不好看。

如何减掉腹部脂肪？

有句话说

皮带越长，其使用寿命越短。

大船

表示健康危险标志。

解释一下我们的肝脏

脾脏等功能都比较差。

它尤其影响肾脏。

根据常规观察和临床发现

男性肥胖主要集中在肚脐以上

对于女性来说，肥胖主要发生在肚脐以下的下腹部。

如果上腹部肥胖

我们有好的穴位

此穴名中脘穴。

剑突与肚脐之间的中点

有很好的控制腹胀的能力。

剑突是两根肋骨向上相遇的地方。

它被称为剑突点。

这个穴位怎么按

使用一指禅法

将拇指内侧指尖放在该穴位上。

肩膀凹陷、垂直轴、手腕松弛

然后快速以这个穴位的接触点为轴。

快速摆动

频率约为每分钟100次。

对于男性来说，每次大约需要5到10分钟。

您可以早上和晚上各做一次。